Tørring Fysioterapi & Træning, Torvegade 10, 7160 Tørring

Træningstilbud (hold)

Vi udvider træningstilbudene fra januar måned:

2 Ryghold (v/ Peter Markussen). Opstart mandag den 8.1 kl 17 og onsdag den 24.1 kl 11

Mindfullness (v/ Maria Krogh) (fra februar)

2 stk TeenFit (Styrketræning for unge) (v/ Daniel Dørge) Mandag og onsdag kl 16

2 ugentlige GLAiD hold (v/ Kirsten Fuglsang). Onsdag kl 16 og fredag kl 11

De populære FysioFit og FysioFit Power (v/ Daniel Dørge) Mandag, onsdag og fredag.

 

Alle hold er med max 4-6 personer – så der kan tages individuelle hensyn og gives individuel instruktion.

 

Alle træningsforløb og hold er med fysioterapeuter som undervisere, så du kan være sikker på at fagligheden og kvaliteten er i højsæde.
Tilmelding nødvendig på tlf. 75 80 19 07 eller mail info@toerringfysioterapi.dk eller dintraener@toerringfysioterapi.dk

Sammen skaber vi din succes igennem målrettet og professionel træning.

Vi definerer dine mål, og vi kan derfor skabe den rette løsning til dig
– så du kommer i mål med et positivt resultat.

Fysiofit Power

Damer/herrer
Max. 4 deltagere
Mandag kl. 18 og fredag kl. 15

Et seriøst spark bagi!
8 ugers træning – 2 gange om ugen à 55 min.

Pris: 3.100 kr. (2.146 kr./medlem af danmark) – SPAR  næsten 1.000 kr.

Forløbet indeholder

  • Konditionstræning og styrke/ og stabilitets træning
  • Fælles samtale om målsætning, kost og livsstil, samt træning efter endt forløb.

Tilkøb

  • Individuel kostvejledning og 4 ugers kostplan (450 kr.)
  • Individuelt træningsprogram til hjemme brug undervejs eller efter endt forløb (450 kr.)

Opstart uge 36/2017

Fysiofit

Damer/herrer
Max. 4 deltagere
Onsdag kl. 18

Trænger du til at komme i gang? Prøv vores 12 ugers fælles træning en gang om ugen à 55 min.

Pris: 2.250 kr. (1.469 kr./medlem af danmark)

Forløbet indeholder

  • Konditionstræning og styrke/ og stabilitets træning
  • Fælles samtale om målsætning, kost og livsstil, samt træning efter endt forløb.

Tilkøb

  • Individuel kostvejledning og 4 ugers kostplan (450 kr.)
  • Individuelt træningsprogram til hjemme brug undervejs eller efter endt forløb (450 kr.)

Opstart uge 36/2017

Teenfit

For de 12-16-årige
Max. 4 deltagere
Mandag og onsdag kl. 16

JA – børn og unge må gerne styrketræne.

Vi afliver myter og lærer de unge at træne korrekt. Et forløb indeholde undervisning i korrekte trænings- og løfteteknikker.

Vil du gerne blive bedre til din sport? – skal du tilbage efter en skade? – er du hypermobil?
12 ugers træningsforløb med fokus på styrke, kondition, stabilitet samt kropsbevidsthed.
Fælles samtale om træning, livsstil og kost.
Mulighed for individuelt program – dine mål.

Pris: 2.250 kr. (1.469 kr./medlem af danmark)

Opstart uge 36/2017

Crossfit 1 & Crossfit 2

Crossfit 1 (Vinterpause – opstart igen til marts)
Max. 8 deltagere
Mandag kl. 17

12 ugers crossfit-træning på egen udendørsbane.
Crossfit for alle. Fokus på kondition og styrketræning af hele kroppen. Fokus på korrekt udførsel og instruktion.

Pris: 650 kr.

Crossfit 2
Max. 8 deltagere
Onsdag kl. 17

12 ugers crossfit-træning på egen udendørsbane.
Crossfit for alle. Fokus på kondition og styrketræning af hele kroppen. Fokus på korrekt udførsel og instruktion.

Pris: 650 kr.

Opstart uge 36/2017

Løbehold

Begynder løbehold
Max. 6 deltagere
Mandag kl. 17

Lær at løbe helt fra bunden. 3 eller 5 km.
12 ugers forløb med en ugentlig træning. Samt sideløbende selvtræningsprogram.
Forløbet indeholder fælles -intro og informations-samtale, løbetræning, -kondition, -styrke og stabilitets træning.
Her vil blive taget hensyn til tidl. skader og individuelle behov.

Pris: 1.000 kr.

Opstart uge 36/2017

Personlig træning

4-8-12 ugers personlig træning
Tidspunkt efter dit valg

Et skræddersyet træningsforløb lige til dig.
Dine mål – dine individuelle behov.
Livstilsændring/ vægttab – træn dine smerter mindre – tilbage efter skade – etc.
Samtale, målinger, hjælp til kostomlægning, personlig træningsplan samt mail-support under hele forløbet.

Træningen foregår enten i klinikkens lokaler i Tørring eller i Uldum Fitness’ lokaler i Uldum. Aftales individuelt.

Pris: Fra 1.999 kr./forløb eller 450 kr./time
Få 10% rabat ved tilmelding i september måned.

Læs mere om personlig træning

Tilmelding

Alle træningsforløb og hold er med fysioterapeut Daniel Dørge.
Tilmelding nødvendig på tlf. 75 80 19 07 eller på mail dintraener@toerringfysioterapi.dk

Følg os på Facebook

Vi er også på Facebook. Følg med og få del i vores tilbud, tips og tricks, inspirationsvideoer og og regelmæssige spark-i-røven:

https://www.facebook.com/personligtraeningnu/